Artsen snappen niets van vitamines en mineralen. We weten dat bijvoorbeeld vitamine D heel belangrijk is voor je haar. Maar vraag je het een arts dan zal hij geen probleem zien als je bloedwaarde heel laag is, want je hebt nog geen rachitis.
Maar je lichaam neemt lang voordat je een gebreksziekte krijgt al maatregelen om je hersenen en vitale organen te beschermen. Je huid komt altijd op de laatste plaats omdat huidproblemen niet levensbedreigend zijn. Dus moet je zelf zorgen voor optimale waarden van je B-vitamines, vitamine D (samen met K dan werkt het beter) en ijzer. En bij ijzergebrek is vitamine C heel belangrijk om te zorgen dat je het ijzer opneemt.
Als je bloed prikt krijg je een keurig lijstje met je bloedwaarden en ook wat de minimum- en maximumwaarde is. Krijg je het niet, vraag dan de assistente of ze het even voor je uitprint.
En trek zelf je conclusies als je ziet dat je met een hoop waarden tegen de ondergrens zit. Dan is je huid dus al best wel een tijd ondervoed.
Het is niet dat er geen onderzoek naar gedaan is, maar een huisarts heeft die onderzoeken echt niet gelezen. En ik wil ook de dermatologen niet te eten geven die ze niet hebben gelezen.